Home Как выбрать правильно Полезные свойства чая с мятой

Полезные свойства чая с мятой

Полезные свойства чая с мятой

Что может быть лучше, чем после бурного и активного дня выпить чашечку ароматного чая с зеленым листиком мяты! Этот чудесный напиток не только успокоит нервную систему, но и наладит работу многих жизненно важных процессов в организме. В этой статье мы познакомим вас с уникальными свойствами мятного чая и расскажем почему, несмотря на большой перечень полезных качеств, с ним не стоит усердствовать.

Полезные свойства чая с мятой

Начнем с того, что мятный чай просто незаменимая вещь при простудных и прочих инфекционных заболеваниях . Благодаря наличию в нем ментола, дыхание становится легче, а заложенность носа начинает спадать. Головная боль, которая так часто сопровождает насморк и температуру, также утихать под воздействием мятных ферментов.
В период жары, чай из мяты отлично утолит жажду, за счет все того же ментола, охладит организм.

Для людей, испытывающих постоянные проблемы со сном и успешно подсевших на «сонные пилюли», этот напиток придется как нельзя кстати. При регулярном употреблении природного расслабляющего зелья, эффект, в виде крепкой сонной неги, не заставит себя долго ждать.

Мята оказывает хорошее действие на организм, страдающий сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также решает абсолютно все проблемы, возникшие по причине высокого давления.
Чай с мятой по праву именуют женским. Как бы это странно ни звучало, но эта самая обычная трава имеет свойство нормализировать гормональный фон в женском организме, значительно снижая уровень мужских гормонов. Именно по этой причине, сильной половине крайне не рекомендуется налегать на данный продукт.

Женщинам такой чай поможет как в трудный период менструаций, снимет боли в животе и нормализует цикл, так и при климаксе.

Любителям соленого и всем, кто склонен к появлению отечности и задержки жидкости в организме – мята просто необходима. Она выведет «застоявшуюся» воду и компенсирует вред, полученный от неправильного питания. Но именно по этой же причине, не стоит злоупотреблять напитком, в противном случае высокий риск обезвоживания.

Давно известное свойство, благотворно влиять на работу пищеварительного тракта, с успехом используется в качестве средства для борьбы с лишним весом. Мятный напиток также поможет при частом вздутии кишечника.

Вполне возможно использовать чай из мяты в качестве лекарства, облегчающего симптомы и последствия отравления . А точнее, благодаря вяжущим свойствам, мята устранит тошноту и прекратит рвоту. Если пить такой чай без сахара, то помимо чудесного вкуса вы проведете профилактику заболеваний зубов и десен.

Горечи, которые входят в состав мяты, окажут благоприятное воздействие на печень и желчный пузырь. Они способствуют очищению организма от токсинов, освободят печень от камней и избавят от изжоги. Танины сохранят кишечник здоровым и оберегут его от заражений, что также хорошо при диарее.

Противопоказания чая с мятой

В погоне за здоровьем не следует упускать из виду вред, который также не исключен. В первую очередь, чай с мятой ни в коем случае нельзя пить тем, у кого низкое давление. Прием отвара только усугубит положение. С особой осторожностью, а лучше вообще исключить мяту из рациона кормящим мамам, дабы избежать потерю молока. А вот на ранних сроках беременности чай с мятой, напротив, рекомендуется. Он наладит работу центральной нервной системы и облегчит мучительные симптомы токсикоза.

 
Крайне не рекомендуется пить мяту детям в возрасте до 6 лет. Она снижает активность и делает ребенка сонливым, вялым и уставшим.
Впрочем, и здоровым людям не желательно превышать рекомендованную дозировку, которая составляет 1-3 чашки в день . Во-первых, это может обернуться обезвоживанием организма, во-вторых, что более вероятно, вы будете чувствовать постоянную вялость и сонливость.

В большом количестве его не стоит употреблять «сильной половине», как уже говорилось выше, т.к. мята понижает число мужских гормонов и способствует снижению либидо.

Как готовить чай с мятой

Приготовить этот целебно-профилактический и просто вкусный напиток достаточно просто, хотя и рецептов достаточно много. Если вы не совсем любите мяту, но хотите употреблять ее в профилактических целях, можете заваривать ее совместно с вашим любимым чаем, например, черным или зеленым.

Правда, лучше всего – «чистый» напиток. На одну небольшую кружечку будет достаточно одной веточки свежей мяты. Приумножить полезные свойства травы можно, заварив одновременно с ней другие сборы, это может быть ромашка, мелиса и др. Все зависит от того, какой эффект вы хотите усилить.

С чем можно пить чай с мятой

Безусловно, мята вкусна и без всяких сторонних добавок. Но экспериментируя с различными компонентами, вы сможете найти именно «свой», самый неповторимый и любимый напиток. Так, например, положив в заваренный чай корицу , можно получить прекрасный тонизирующий и бодрящий напиток, который способен вытеснить утренний кофе.

Мятный чай в дуэте с лимоном поспособствует укреплению иммунитета, защитит организм от болезнетворных микроорганизмов, что очень кстати в сезон простуд.

Видеть жизнь во всей красе и ярких красках поможет имбирь . Одна чашечка мятно-имбирного чая способна зарядить позитивом на весь день. Ближе к вечеру, мяту лучше разбавить с мелиссой, в этом случае успокаивающие свойства первой будут кратно увеличены.

Перечислить все полезные свойства мятного чая просто невозможно, уж настолько их много. Но одно можно сказать точно, если противопоказания к вам не относятся, то введя ароматный напиток в свой ежедневный рацион, вы забудете о многих проблемах со здоровьем.

Вас может заинтересовать

Leave a Comment