Home Как выбрать правильно Корень имбиря — кладезь витаминов и полезных веществ

Корень имбиря — кладезь витаминов и полезных веществ

Корень имбиря — кладезь витаминов и полезных веществ

Полезными свойствами имбирь обязан своему уникальному химическому составу (содержит более 400 соединений).Корень этого растения – богатый источник витаминов, микро- и макроэлементов. Среди них витамины А, В, С, цинк, фосфор, железо, кальций, калий, магний, селен, хром и др. В нем содержатся ценные аминокислоты, эфирные масла, клетчатка, смолы, фенолы, жиры, натуральные сахара и пр.

Это делает корень имбиря особенно полезным для людей, страдающих артритами, артрозами и имеющих проблемы с позвоночником.

Цинеол, также входящий в состав корня растения, облегчает боль при мигренях, улучшает настроение, помогает выйти из депрессии и снимает стресс.

Лечебные свойства имбиря

Полезные и лечебные свойства имбиря повсеместно используются и в традиционной, и в народной медицине.

Имбирь оказывает на организм следующее воздействие:

  • защищает от вирусов и простудных заболеваний;
  • бодрит и тонизирует;
  • успокаивает нервную систему;
  • улучшает память и помогает сконцентрироваться;
  • нормализует пищеварение, улучшает секреции желудка, делает пищу легкоусвояемой;
  • помогает при пищевых отравлениях (в том числе грибами), выводит слизь из кишечника;
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает кровоснабжение;
  • укрепляет сосуды, способствует их эластичности;
  • снижает холестерин в крови и препятствует образованию бляшек;
  • помогает при укачивании, избавляет от тошноты и приостанавливает рвоту;
  • способствует повышению тонуса матки, снимает судороги во время месячных;
  • защищает организм от свободных радикалов и преждевременного старения;
  • снижает болевые ощущения при мигренях, зубной боли, ушибах, во время менструаций;
  • освежает дыхание, убивает микробы в ротовой полости;
  • борется с паразитами в организме человека (в том числе с глистами);
  • обладает ранозаживляющим воздействием;
  • будучи афродизиаком, повышает половое влечение;
  • улучшает функции щитовидной железы.

Лечение простуды и заболеваний горла имбирем

Имбирь полезен для профилактики простуды и ее скорейшего излечения. 

Чай с имбирем, лимоном и медом

Для приготовления этого эффективного противопростудного средства, корень имбиря моют, и натирают примерно 1см его мякоти на мелкой терке (можно просто порезать тонкими полосками). Получившуюся кашицу вместе с соком заливают кипятком. В душистый и терпкий напиток полезно добавлять лимон, и пить вприкуску с медом. Для большей пользы можно добавить сюда же 3-4 гвоздичных бутончика или плоды шиповника.

Имбирные ириски от кашля

Избавится от продолжительного сухого кашля помогут имбирные ириски. 1 ч. ложку тертого имбиря смешивают с 200 гр меда и варят на маленьком огне до однородности. Когда масса остынет, ее разделяют на небольшие кусочки и, как пастилки, рассасывают под языком. Спустя 3-5 дней кашель отступит.

Имбирный горчичник

Помогает при простуде и кашле.
Готовится так: сухой имбирный порошок разводится водой до состояния кашицы. Эта масса подогревается и ложится между лопатками минут на 8-10. Такой горчичник следует делать с осторожностью обладателям чувствительной кожи и людям с заболеваниями сердца.
Детям при простуде полезно делать ингаляции со свежим имбирем (продолжительность процедуры 7 минут).

При ангине и боли в горле

При заболеваниях горла хорошо помогает следующая смесь: чайную ложку натурального меда смешивают с 1/3 ч.ложки имбирного порошка и таким же количеством молотого черного перца. Сладкое лекарство рассасывают в течение 3-4 минут утром и вечером. Улучшения наступят уже после нескольких применений.

Имбирь в борьбе за стройную фигуру

Имбирный чай для похудения

Готовится аналогично противопростудному чаю. Небольшое количество натертого корня или сухого порошка заливают кипятком и настаивают (можно в термосе). Пью такой чай за 30 минут до еды. Он ускоряет процесс обмена веществ, вызывая сжигание лишнего жира.
Но не стоит ожидать молниеносный результат. Возможно, этот ароматный напиток придется пить несколько месяцев.

Имбирь с кефиром

Этот жиросжигающий коктейль не только помогает избавиться от лишних жировых залежей, но и нормализует работу ЖКТ.
Ингредиенты:

  • 200 гр нежирного кефира;
  • молотый красный перец (маленькая щепотка);
  • ½ ч.ложка корицы;
  • ½ ч. ложка имбиря.

Этот кефир полезно пить перед сном (тогда его эффективность возрастает). Если напиток получился слишком острый можно уменьшить количество перца и увеличить количество корицы.

Корень имбиря — кладезь витаминов и полезных веществ

Лечение различных заболеваний имбирем

Имбирное масло против артритов и артрозов

При болезнях суставов полезно втирать эфирное масло имбиря круговыми движениями по часовой стрелке в пораженный участок. Такой массаж уменьшает болевые ощущения, улучшает циркуляцию крови. После круговых движений, можно переходить к легким поколачиваниям подушечками пальцев, а затем вибрациям. Завершать массаж рекомендуется легким поглаживанием, двигаясь от сустава выше, по направлению тока крови.

От «морской» болезни

Чтобы в дороге не укачивало и не тошнило, рекомендуется незадолго до поездки выпить ½ ч. ложку имбиря, разведенного в теплой воде или чае.

Ванна против усталости и ломоты

Такую процедуру лучше делать перед сном. Для приготовления ванны 2-3 ст. ложки тертого корня имбиря заливают 1 литром кипятка и варят на медленном огне около 15 минут. Полученный отвар добавляют в ванну и принимают ее 20-25 минут. После процедуры следует растереться полотенцем и укутаться теплым одеялом.

При расстройстве желудка

Отлично справляется имбирь и с желудочными расстройствами. Для устранения дискомфорта следует смешать ½ стакана натурально йогурта без добавок с ¼ ч. ложки смеси имбиря и мускатного ореха.

От зубной боли

Для уменьшения зубной боли нужно разжевать небольшой кусочек свежего имбирного корня и приложить его к больному зубу.

Лечение простатита имбирем

На Востоке простатит лечат имбирной настойкой. Готовится она по следующему рецепту:
10 гр имбиря заливается 100 гр водки, после чего 15 дней настаивается в темном месте. Принимают это лечебное средство трижды в день по 10-15 капель за 20 минут до еды.

Имбирь на страже красоты

Маска для лица

Такая маска снимает покраснения и избавляет от прыщей. Кроме того, кожа становится более упругой, повышается ее эластичность.
1 ст. ложка имбиря (мелко натертого) смешивается с медом. Смесь накладывается на предварительно очищенное лицо и держится в течение 20 минут. Во время процедуры может возникнуть легкое жжение. Маску следует аккуратно смыть теплой водой.

Маска для волос

Имбирная маска укрепляет волосы и делает их блестящими. Более подробно о витаминах для волос читайте в статье.
Имбирь натирается на мелкой терке. Полученную кашицу вместе с соком втирают в корни волос. После чего на 1 час голову укутывают махровым полотенцем. По происшествии этого времени волосы моются, как обычно.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу имбиря, он имеет некоторые противопоказания. Его нельзя употреблять:

  1. при индивидуальной непереносимости;
  2. детям младше 2-х лет;
  3. во 2-ой половине беременности и период лактации;
  4. при высокой температуре;
  5. при инсульте, инфаркте, повышенном давлении;
  6. при геморрое;
  7. при язве желудка, гастрите, колите и заболеваниях двенадцатиперстной кишки;
  8. при наличии камней в желчевыводящих путях.

Также имбирь противопоказан людям, страдающим заболеваниями печени – циррозами, острыми и хроническими гепатитами.

Любые рецепты, которые взяты из народной медицины, безусловно, полезные и могут улучшить состояние организма. Однако перед тем как начинать лечиться, следует пройти консультацию у врача.

 

Вас может заинтересовать

Leave a Comment